特に面白いことは書いてません。ブログ主が日々思ったこと、思いついたこと、感じたこと、またその日の出来事をバイク関係なくテキトーに綴っています。
2024年 9月
9月30日（月）ฅ(ｰ̀กｰ́ )ｷﾁｬﾅｲ現場とうどん
今回の現場。かなり汚い部屋だったけど・・・・・・・
お風呂は私の役割。つーことできれいにしたぜい。
プロですから〜〜ふふふ
でもこんな1Kの狭い風呂、エプロンなしの浴槽なんて多少汚れてても1時間〜1時間半もしないで終わるのに、まさかの4時間もかかってしまった。やれやれだぜい💦
帰りは最近近所にできた武蔵野うどんのチェーン「竹國」に寄って食べた。
1,100円で食べ放題はコスパ良し。以前堀兼総本店へよく行ってたので味は変わらずお馴染みで安定の味。しかしGoogleマップのクチコミが良くない。堀兼総本店と味は変わらないのにGoogleマップのクチコミが良くないのは何故？まぁでも誰も気にしてないのか普通に混んでたけど。
旦那がうどん中盛りの上に無料だからとうどんをおかわりして、さらに天ぷらもおかわり、それだけでなく無料のご飯とカレーも食べてた。どんだけ食うんじゃ〜〜
ではでは来月もよろしくです( ´ ▽ ` )ﾉ
9月28日（土）こ、これは╭Ꙭ╮
拾い画像だけど
15秒は短いかなぁ
30秒以上見つめて試した方がよいかも⁉️
9月25日（水）肥満遺伝子検査
絶賛ダイエット中のわたし。(食べる時は食べるけど)
前々から気になってた遺伝子検査。自分の遺伝子がどの肥満型か知りたくなったので先日ネットで申し込んで遺伝子キットを取り寄せてみた。
誰しもがこの４パターンの肥満の遺伝子のどれかに当てはまるらしい。自分がどのパターンになるか気になって。
遺伝子の情報は一生変わらないというからね🧬やっぱり今後のためにも自分の肥満遺伝子タイプくらい知っとくのは良いのでないかなと！
両方の頬の裏の粘膜を綿棒みたいなのでこそげとって、届いたその日のうちにキットをポストに投函。
たぶん自分の予想ではりんご型か洋なし型と思うんだ〜
早く結果来ないかと待ち遠しかった10日後の今日！！ようやくメールで検査結果が送られてきた❣️
さてさて、どのタイプかなぁと専用サイトにログインし解析書を読んた結果・・・・・・・
なんと洋なし型🍐だった∑(๑ºдº๑)!!
糖質太りのりんご型🍎かと思いきや。ちなみに下の二行で書いてある”3種の複合型”の男性の場合はりんご型になるみたいだよ。
この通り、洋なし型の遺伝子を持つタイプだと痩せるには脂質の摂取量に気をつけなければいけないらしい。
でもまぁご飯やパンがしっかり食べれるのは何より嬉しいし、最近PFCバランスの脂質の数値を気をつけるようになったからちょうど良かったかも。
ダイエットにおいて洋なし型のPFCバランスの割合は30：20：50(タンパク質：脂質：炭水化物)が理想とのこと。
ということは…
1日の摂取カロリーを1,400〜1,600kcalにおさえるならこのくらいが理想の数値になる。
ここ１ヶ月ダイエットアプリのあすけんを利用しながらなんとか調整してるけど、なかなか数値通りにいかない。タンパク質もプロテイン飲んだりとか意識しないと100gなんていかないし、脂質も炭水化物より相当意識してないと抑えるのがけっこう難しい。
外食とかスーパーやコンビニ弁当でハンバーグとかコロッケが入ってる弁当なんて食べれば34gなんてあっという間にいっちゃうのだ。栄養成分表示を見ると脂質の量が20〜30gなんてザラにあるぞ。
家にあったカップ焼きそば「ペヤング胡麻坦たかちゃん」なんて35.0g😱‼️これ食べたら1日分の脂質の摂取量は終了。例えばお昼にラーメンでも食べたら夜はあっさりしたヘルシーなものを意識して食べなきゃならんのだ。
解析書によれば、日本人の肥満遺伝子の分布の割合は【りんご型：21.8%】【洋なし型：56.8%】【バナナ型：16.9%】【アダム・イヴ型：4.5%】らしい。りんご型より洋なし型の方が多いんだね。自分的にこれは意外だったかも。
とにかく検査によって自分の肥満遺伝子が洋なし型で糖質制限より脂質制限をした方が痩せると分かって良かった。更にやる気が出てきたので頑張るぜい。
世のダイエット情報を見ると糖質制限ばかり目がいくけど(イメージ的に)、実際のところ日本人女性の6〜7割が私のような洋なし型に当てはまるらしいので、本気で痩せたい人は糖質より脂質を意識すればリバウンドせずに痩せられるかも⁉️真剣にダイエットしてる人にとっては当たり前の知識かもしれないけど。
興味があるひとは肥満遺伝子検査やってみては🎶
ラーメンはもちろんハンバーグもメンチカツも大好きなのにぁ〜脂質量ハンパないのは分かってるけどさ。我慢ばかりは良くないからたまには食べちゃうけどね。
9月24日（火）暑さ寒さも
バイクで走るのが気持ちいいくらい一気に涼しくなった
暑さ寒さも彼岸まで
今年はホントそんな感じ
お彼岸で一気に秋になった
・・・・・・・と思ったけど
そうでもないみたいだぁー笑
猛暑はもう勘弁して欲しいな( *¯ㅿ¯*)💦
9月22日（日）スマホのカメラと一眼レフカメラ
今日はマンションから見えた夕焼けがすご〜く綺麗だったので思わずスマホで撮ってしまった。
( ∩˙꒳˙📱⊂ )パチリ✨
・・・・・・・うーん、なんか違う。こんなに明るくない。スマホで夕焼けを写すと、どうも明るくなりすぎちゃうんだよね〜。コレジャナイ感があって。
そこでいつもツーリングに持っていってるミラーレス一眼レフを引っ張り出して撮ってみた。
( ∩˙꒳˙📸⊂ )パチリ
そうそう、これよこれ。今日ほんとこんな感じに夕焼けが綺麗だったの(*º▿º*)✨
一眼レフとはいえマニュアルモードで撮ったわけじゃないけど自分が見てる夕焼けと近い感じに撮れた。
あと比較画像だとこれ。
これはスマホのカメラで写したやつ
んでこっちがミラーレス一眼レフ
色が鮮やかなのはスマホだけどね〜〜
私は一眼レフで写した方が好みだけど皆様はどちらの方が好み❓
9月20日（金）昔のシフト
Googleフォトのドキュメントという項目の中のイベント情報を何気なく開いてみたら…なんと昔のシフトの画像がたくさん出てきて、こんなの残ってたんだと驚いた。
シフト予定を誰かに教えるためにシフトアプリで作成したのをスクリーンショットで写したやつ。
8年前ってねぇ〜、そういや丸広川越に行ってたっけなぁ。回線も5GやWiFiではなくLTEというのがいかにも一昔前っぽい。
シフトの画像なんて残そうとか思ってもみなかったのが出てくるなんて。こんなんでも当時のあれこれを思い出すものなんだね。懐かしいよ。
9月19日（木）空調服
今日は新築。
この暑さ…エアコン無しでの作業は体にこたえる。。なんでこんな暑いのだ〜
あの扇風機が付いてるやつ。空調服だっけ。旦那買わないのかな〜なんで買わないのかな。元請けさんにきてない人はじめてみたなんて言われてしまった。
けど暑いのももうすぐ終わりそうだし新築現場もそんなにないし。去年も買おうかなんて言ってたけど買わなかった。また来年同じようなこと言ってそうだわ
9月18日（水）オリエント工業
突然ですがオリエント工業って知ってますか？
昔で言うダッチワイフ、所謂ラブドールを製造販売している会社なんですけど。男性なら結構知ってるもの❓ははは。
前からずっと本物を見てみたいと思っていたオリエント工業のラブドール。銀座のヴァニラ画廊で展覧会が催された時も逃してしまい、上野のショールームも予約して行こう行こうと思いつつも時は流れ。。。
なんと事業終了のニュースが……しかも9月20日にショールームを閉鎖と。(꒪⌓꒪)
つーことで閉鎖のギリギリ2日前の今日、友人と一緒に行ってきましたw
一応ものがモノだけにここに載せるか迷ったけど、オフィシャルには「拡散希望！」って書いてあるし。
まぁナンデモありのこの日記なんでいいかなと。笑
以下、下品と感じてしまうかもです、すみません。
この艶っぽいヌーディな唇…💋そして表情…。驚いたことに手のひらには手相も刻まれているし目ん玉も動くのだ！それに肌の感触もモチモチで気持ちいい。
どことなくあどけない顔が多い。あと殆どと言っていいほどつり目の子がいなかった。目が大きくタレ目な子ばかり。その方がウケるんだろうか。
こちらを見てるみたいだけど視線が合わないのは人形だからかな……不思議。
もはやラブドールの域をこえ芸術作品だ。
若い女性特有の香りかぁ……それは年齢とともに減少し曲り角は35歳付近らしいね。きっと若き日の私も発してたんだろうか。そんなのとっくに無くなってしまったけどぉ。泣
あと、笑ったのがこれ！でかいなぁ…何カップ❓
これ、ただのおっぱいかと思いきや、なんとドリンクサーバーなんだよ。笑
しかも名前はモンデノーム！！揉んで飲む…….笑
揉んでる友達を撮ったやつ。おっぱいを揉み揉みするとぴゅ〜〜〜っと水が出てくる仕組み。
この発想に思わず感動してしまった。笑
この娘は社長のお気に入りのみほちゃん。この娘だけは自由に触ってもいいとのことで皆触りまくりだった。笑
バックから揉む私…………モミモミモミモミ
おおおおお(*ﾟДﾟ*)…
重量感と質感がリアル！触り心地よすぎ…
そしてなんだろう、うっとりするような幸せ感は……
おおきなおっぱい……(*´∀｀*)モミモミ
男性の気持ちがちょっとわかってしまいましたw
みほちゃんのおパンティからは毛がはみ出てた。笑
スタッフさん曰く、今や整えてる人が多いと女性から指摘されるみたいだけど、はみ出るくらいのボリュームにしてるのは昭和時代の社長のこだわりだそうな。
もはや職人技ってやつですね。
乳首の色や毛量とかもオーダーできるみたいだね。マニアックな世界。
オリエント工業は、1977年に特殊ボディーメーカーとして、土屋日出夫氏が創業した。土屋氏は当初、東京都台東区上野、浅草でアダルトショップを経営していたが、当時のダッチワイフがあまりにも粗悪で、改良が必要との問題意識から製造に乗り出したとされる。
念頭にあったのは障害者への思いだった。親交のあった脳神経科医から「障害者が実際の性行為を行うこともままならぬ状況におかれ、難儀している」という実情を知らされたことが起業の動機だった。このため開業当時は障害者へ向けての販売しか行っておらず、通信販売時にも障害者手帳の写し提示を必要としていた。障害者については、性処理相談や10％の障害者割引制度などで支援を行っていた。その後、「高齢者」「独身男性」など徐々に購入できる対象を広げていった。
どうにか事業承継か新社長就任で存続してほしい。ちゃんと創業理念に賛同してくれる企業に継がれてくれればなぁ。
そういや以前このオリエント工業のラブドールをタンデムさせてたバイクブログを見つけたのだけど今もあるかな〜？笑
以上、オリエント工業のショールームへ行った日記でした。楽しかった！やっと実物見れたので悔いはなし。笑
あと2日で閉鎖してしまうので興味のある方はぜひ！なんてね(´>ω∂`)
9月17日（火）露天風呂から中秋の名月
先週からいきなり仕事後忙しくなって疲れが溜まったので夜ご飯食べたあと温泉行くことにした。
そこそこ近い「埼玉スポーツセンター天然温泉」。
久しぶりに来た。ここは露天風呂が充実しててヌルヌルの源泉かけ流しの湯もあってなかなかいい感じなのだ。
今宵は中秋の名月。
大きなまんまる満月を眺めながら露天風呂の湯に浸かる…
月々に 月見る月は 多けれど 月見る月は この月の月（よみ人知らず）
最高の癒しだわ
9月16日（月）漢字ドリル
DAISOのパズル本コーナーにおいてあった漢字ドリル。100円だし買ってみたのはいいけれど。
色々と忘れてる〰️〰️〰️〰️(꒪д꒪II(꒪д꒪II(꒪д꒪II
読めることは読める。部首もそこそこ分かる。けど書くとなると…ぼんやりと漢字の形は浮かぶけどはっきりと思い出せない。要は書けない。
いかにスマホに頼って文字を書いてないのが分かってしまうな〜〜！！
最近真面目に長文の文字を書いたのって筆ペンで般若心経の写経をしたくらいかも。それって書いたことになるのか…❓
仕事も書くこと全く必要ないし。買い物のメモさえアプリを使ってしまってる。あかんな、これは。。。
9月12日（木）KALDIの人気レバーペースト
すっかり日々のルーティンになっている「あすけん」の食べたもの入力。
AI栄養士未来さんに「鉄分が足りてないので全粒粉のパンにレバーペーストを〜」的なことを言われたので、ほほ〜レバーペーストかぁ、どんなのあるかなと調べてみることにした。
レバーというと好き嫌いが分かれる食材だけど私は好きな方かな。めちゃくちゃ好きという訳ではないけど普通に美味しいと思ってる。ニラレバも好きだし、もつ焼き屋で食べるレバーも美味い。しかしレバーペーストは食べたことない。どんなものだろうか。
ネット上だとどうやらKALDIに売ってるコーレンのイベリコ豚のレバーペーストが美味いみたいだ。クチコミサイトやグルメブログではなかなかの高評価。
人気商品らしく品切れの時があるみたい。そんなに美味しいのか〜気になる！
さっそく近所のKALDIに行ってみた。売ってるかな❓
売ってた！やはり人気なのか2個しか残ってなかった。もし美味しかったら買っておけばよかった〜！と後悔しそうだから早まって2個買ってしまった。店頭在庫を切らしてしまった私。ごめんなさい。汗
まだ食べてもいないのにねぇ
缶詰を開けてSeriaで買ってきたガラス瓶🫙に移し替えた。Seriaのガラス瓶は色々なサイズが出てるから保存容器としてめちゃくちゃ使える。
さっそく全粒粉のパンにのせて…(｡・н・｡)ﾊﾟｸｯ
なかなかに美味い！レバーの臭みがないのはいい感じ。けどしっかりレバーの風味がするのでレバーが元から苦手な人はちょっと無理かもしれない。パンもいいけどクラッカーとかにのせても美味しそうだし、レバーと相性のいいハチミツと一緒にのせて食べるのもいいかも。
「栄養の宝庫」と呼ばれるレバー
ビタミンA、鉄分、葉酸の含有量はほかの食材と比べてもずば抜けて高いんだよ
最近朝ごはんに全粒粉のパンを食べててバターばかりだったし、ジャムはあまり食べないので他に良いのないかなぁと思ってたので、レバーペーストのことを知れてちょうど良かった。
以上、KALDIで買った「コーレン イベリコ豚レバーパテ」を食べた感想日記でした。汗
9月10日（火）枕の向き
今のマンションに引っ越してからずっと定位置だったベッドの位置を先日変えてみたのだけど、妙に熟睡できるようになったのだ。
暑いというのもあったけど毎日のように夜中に目が覚めてしまって歳のせいだと思ってたのだけど・・・・・・・
東枕から南枕に変えただけでよく眠れるようになって、しかも夜中に目が覚めることがなくなったなんて！それでちょっと気になって枕の向きについて調べてみた。
枕の向きといえば風水が知られてるけど、「エネルギーに満ちた南の方角に枕を向けて眠ると、寝つきが悪くなってしまうことがあります。 風水的には、南向きに眠るのはおすすめできません。」とか「南枕は南枕は「火」の方角とされており、運気が燃えてしまう可能性があるため、避けるべきと言われています。」等など、南枕については残念ながらあまり良い事が書かれてなかった。笑
おかしいなぁよく寝れるようになったのになぁ〜。
他にねーのかい！とネット漁ってみたら面白い記事を発見。
北極や南極の磁場が自分の体に影響してるなんて面白い。なるほどなぁ〜。南にして眠れようになったのは気のせいではなかったのね。
自分的には風水よりこっちのほうが納得できる。南枕の風水がイマイチだろうが良い睡眠がとれてることの方が大事なのだ。
枕の向きに興味ある方は読んでみてちょ
9月9日（月）☁☁☁☁☁☁
夕方に小平の現場出た途端雷がなって雨がポツポツ。空を見上げたら真っ黒の雲が・・・・・・・
実際はもっと真っ黒なんだけどなぁ。
なんかこれを思い出したよ。笑
↓↓↓
9月8日（日）( ∩’-‘🍚⊂ )お米
先日ネタにしたけどうちに初のちば米(5kg)がやってきたよ🌾
旦那が昨日ドラッグストアに行った時ちょうどお米が入荷したタイミングだったらしくすかさず買ったとのこと。
白米だと血糖値が急に上がるというから普段は雑穀米にしてるけど久しぶりにもち麦ご飯にした。
もち麦だと炊くのもお米2合分で3合炊きできるから何となくお得感があるね( ^o^)ﾉ🍚
白米でも玄米でも雑穀米でも、もち麦、糯米でも何でもお米は美味い‼️ほかほかご飯、しあわせだ〜
9月5日（木）🍜らぁぁぁぁぁめん
北海道ツーリングで食べた旭川ラーメン以降ダイエットで控えてたラーメン。
今まで旦那が食べたいという時は「ダイエットだから無理無理無理〜勝手に食べてきなよ」と自分は我慢してたけど、今日くらいいいかなと付き合ってしまった⋯⋯
食べたお店はラーショでもお気に入りの「〇つばき食堂」。
そしてラーショといえばネギラーメン‼️‼️‼️‼️
わーい！嬉しいい〜‼️
めっちゃ美味い〜〜〜‼️‼️‼️
五臓六腑に染み渡れりなう‼️
たまらん⋯久しぶりだからかマジで美味しく感じる。(久しぶりといっても1ヶ月くらいだけど💧)
濃ゆい味が染みるぜ❣️大満足じゃぁぁぁ
しかし・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・
・・
26点・・・・・・・点数、低っっ‼️笑
もちろんラーメンのせいだけじゃないけど脂質2倍はまずい‼️やはりダイエット中にラーメンはご法度なのね💦💦
9月4日（水）hot flash《医》
今日車運転してた時に左からすーっとバイクがすり抜けしてきたんだけど・・・・・・・
ヘルメットの後ろに貼ってあって思わず吹いた。笑
シートバッグに付けてた人は見たことあるけどヘルメットは初めて見たよ！たしかに車からは分かりやすいけどね〜
自分の身を守る為にできる限りの事をしようとするのは大事なことだけど。
ちょっと見た目的にはなぁ⋯(￣▽￣;)
あ、本題。
先日実家に帰ってリビングで寛いでいた時のこと。エアコンもついてて部屋も適温になってるはずなのになんだか無性に暑く感じて。暑いと感じるのにムラがあって。
私が暑い暑いというもんだから母がおかしいんじゃないの？って言われまして。
ぶわぁっと暑くなって暫くすると落ち着く⋯その繰り返し。
ももももももしや
これが更年期のホットフラッシュというやつでは・・・・・・・?!
今までこういった症状が全くなかったし更年期障害とは無縁だと思ってたのだけど( ¯꒳¯̥̥ )︎
症状も最近のことなのでまだそのせいか分からないけど⋯やだなぁ〜
私も歳なんだよねぇ⋯しょうがないけどさ。笑
自分の体と上手く付き合っていくしかないよね(‘A`)
9月3日（火）令和の米騒動🌾
米がないない！！なーーーい！！！
とニュースで騒がれるようになってけっこう経つけど。
うちはそれなりのストックがあったので今までスーパーのお米コーナーもろくに見ず、ニュースで騒がれてるような無さっぷりをあまり実感できてなかったのだ。
まだかろうじて玄米が残ってるけど白米がそろそろ無くなってきて。
今日お米コーナーに足を運んだら・・・・・・・
ほんとにな〜〜〜〜〜い‼️笑
今更〜？！
そういや千葉のお米5kgが売ってたのよね。確か三千幾らだったような気が⋯一瞬買うか買わないか迷ってしまった。ちょっとお高いよね。
コシヒカリ、ひとめぼれ、あきたこまちじゃないと嫌！はたまたミルキークイーンじゃないと！⋯というのは全然なくて。
うち普段山形のつや姫なんだけど千葉のお米も普通に美味しいのかな？買ってみてもいいけどなんか値段が割に合わないような⋯
ジャスミンライスでも買ってカオマンガイやビリヤニを作るとかいいかもね。⋯でも手間かけるの面倒だしなぁ。どうしようかな〜
まいったねーー。ほんとにやれやれだわ。
9月2日（月）黒(𖠶ᴗ𖠶)
夕方に実家から帰ってまつ毛サロンへ
ずっとカラーだったけど黒にした👁👁
自分的にはかなり新鮮
まぁそれだけのことなんだけど〜( ꇐ₃ꇐ )
9月1日（日）9月スタぁと
あっちゅー間に9月スタートだよ
ある大手の元請けから「職長・安全衛生責任者教育（職長教育と安全衛生責任者教育）」を受けろと通達があったのでこの土日の2日間受けてきました。
話が来た時どんなもんかとネットで検索してみたら⋯⋯
職長安全衛生教育とは、職長等「作業中の労働者を直接指導又は監督する者」に対して実施するべき職長教育と、一定の混在作業現場で関係請負人（下請け）が選任する安全衛生責任者に対して行う教育の総称です。 通常2日間（14時間）で実施されます。
建設業〜⁉️
ハウスクリーニングなのになぜに❓
それって⋯⋯私たちにも必要？
しかしどうであれ受けなきゃ現場に立てないというのでは受けるしかない。
本当は代表の旦那が受けるものなのに、通達が来た直後に旦那が骨折したもんだから私が受けることなってしまったのだ。
つーか旦那も松葉杖がもう必要なくなったから自分が受ければいいのに〰️〰️〰️(ง🔥Д🔥)ง
しかも日程の関係で会場はなんと横浜の関内。自宅から関内は遠い。ということで一昨日から2日の月曜まで3泊4日横浜の実家に帰って、実家から関内の会場まで通うことにしたのだ。
まぁオンラインでも受講できるけどね。でも逆に面倒に感じちゃって。しかも関内の会場なら実家に帰れるからいいかなと。
2日間9時から18時までみっちり。30人はいたと思うけど、そのうちの3人以外は建設業に携わってる人。
しかも女はもちろん私1人 ꉂꉂ(¯ᗜ¯)HAHAHA
完全に浮いてた。笑
ビル建築工事現場⋯⋯⋯⋯
❓❓建設現場で使われる専門用語❓❓わからん ﾊﾃ
あと聞きなれないワード「リスクアセスメント」。これが現場ではとっても大事だということ。
リスクアセスメントとは現場にある危険性や有害性の特定、リスクの見積り、優先度の設定、リスク低減措置の決定の一連の手順をいい、事業者はその結果に基づいて適切な労働災害防止対策を講じる必要があるというわけ。
現場のリーダーとなってリスクアセスメントを実施するための教育なのだ〜
要は現場でこうならないようにしなきゃいけないわけ。笑
講師の話を聞いてるだけでなく、危険予知トレーニングの実習報告書作成のためのグループ討議があった。こういうの苦手〜💦
4人でグループを組んで発表者・リーダー・書記・コメントと役割分担し、話し合いをしながら手順書を作成。 討議も2回もあった上にリーダーとコメント担当になったので皆の前でコメントするだけでドキドキ。疲れた…笑
しかしなんとか2日間がんばって修了証ゲット。
ハウスクリーニングだと脚立と苛性ソーダの扱いに気をつける以外あんまり関係ないかな〜と思いつつも案外楽しく講習を受けれたと思う。
旦那に「現場では私が職長になったから私の方が現場では立場が上だ、賃金いまより上げるのじゃ〰️〰️〰️」って言ったらダメだったw
帰ったら交渉してやる〰️！なんてね。
ということで今月もよろしくです︎🤍︎🤍︎🤍
